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Lachyoga - lachend durch den Tag
als 5er-Kurs in Ulm
Beschreibung:
"Lachen ist die beste Medizin!" Dies sagt der Volksmund, und tatsächlich sind viele positive Auswirkungen vom Lachen auch wissenschaftlich nachgewiesen:
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- Verbesserung der Durchblutung des gesamten Körpers
- Erhöhung des Sauerstoffgehalts in den Körperzellen
- Schmerzlinderung
- Ausschüttung von Glückshormonen
- Verbesserung der Stimmung uvm.
Wer glaubt, dass man nur bei guter Laune lachen kann, täuscht sich. Es geht auch anders herum! In diesem Kurs werden Sie auf spielerische Art und Weise die Technik des freien Lachens (Lachyoga) kennen lernen, mit der jeder frei lachen kann, also ganz ohne Witz und Comedy! Um im Lachyoga ungezwungen lachen zu können, beginnen wir zunächst mit den Dehn- und Entspannungsübungen, mithilfe derer wir uns aufwärmen, lockern und spielerisch das innere Kind in uns wecken. Einen sanften Übergang ermöglichen die Atemübungen aus dem Yoga sowie ein frohes Hoho-Haha-Eintönen als Vorbereitung auf die eigentlichen Lachübungen. Sie werden verblüfft sein, wie einfach, aber kraftvoll in Wirkung Ihr eigenes Lachen ist! Sie werden die ganze "glückliche Chemie" des Lachens unmittelbar auf Ihrem eigenen Leib verspüren! Freuen Sie sich auf 75 Minuten Spaß und gute Laune!
bei der Familienbildungsstätte Ulm, mittwochs, 19.15 - 20.30 Uhr.
Termine: 21.02, 28.02, 07.03, 14.03 und 21.03.2018.
